Auszeiten
Durch den immer schneller werdenden Takt des Lebens gewinnen Auszeiten als Zeiten der Regeneration und Orientierung immer mehr an Bedeutung.
Eine Auszeit hilft uns dabei zur Ruhe zu kommen, inne zu halten, Kraft zu tanken, uns neu zu orientieren oder einfach einmal nur auszuspannen um das zu tun, was wir schon immer gerne tun wollten.
Dabei haben wir die Chance, neben der inneren Regeneration so ganz nebenbei auch wieder äußerlich fit zu werden.
Im Folgenden möchte ich Ihnen verschiedene – Wege zur Mitte – vorstellen, die sich aber auch ganz nach Ihren Wünschen gestalten lassen.
Natur und Leben in Balance
„Das Glück liegt in der Einfachheit“ weiß ein altes Sprichwort!
Ruhe in sich finden, Kraft tanken, den Körper spüren.
Abgeschiedenheit und alpine Szenerie bieten ein außergewöhnliches Erlebnis. Die Natur bestimmt unseren Tagesablauf und wir werden wieder ein Teil von diesem natürlichen Rhythmus.
Durch die Bewegung fällt es uns leicht, Stress und all das, was uns belastet, für eine gewisse Zeit hinter und unter uns zu lassen. Dadurch wird Raum frei für neue Erfahrungen – das Loslassen blockierender Gedanken ist nun leicht.
Ruhe und Stille kehren ein - neben dem Gefühl innerer Zufriedenheit.
Gerne begleite ich Sie durch die Jahreszeiten auch zu anspruchsvollen Wanderzielen Ihrer Wahl.
Dabei können Sie von meinen Gebietskenntnissen profitieren und ich bringe Sie bei Ein- oder Mehrtagestouren zu den schönsten und aussichtsreichsten Plätzen, die ich in über 30 Jahren als Bergsteiger und Wanderer auf meinem Weg kennen gelernt habe.
Dieses Angebot kann einzeln und für Gruppen angefragt werden. Kontakt
Fastenwandern
Seit vielen Jahren führe ich diese Art des „Auf dem Weg sein“ in Kooperation mit dem Heilkundeinstitut von Dr. med. Ruediger Dahlke durch. Unsere Gebiete befinden sich in einem landschaftlich sehr reizvoll gelegenen Hochtal und in der noch sehr ursprünglichen Hochgebirgslandschaft des wildromantischen Lechtales. Die genauen Termine und Beschreibungen finden Sie unter der Rubrik Seminare.
Wenn Sie eine Fastenzeit (evtl. mit täglicher Bewegung) anstreben und in Augsburg oder Umgebung wohnen, biete ich Ihnen gerne meine Beratung und Begleitung an.
Angebote und Preise auf Anfrage, Kontakt
Zeit für mich
Durch die vielfältigsten Anforderungen im Berufs- oder auch Familienleben bleibt oft nur noch wenig oder manchmal gar keine Zeit für die eigenen Bedürfnisse.
Sie fühlen sich in ihrem Körper immer weniger zu Hause, Überlastung und Müdigkeit nehmen zu?
... dann ist es an der Zeit etwas zu ändern.
Die Verbesserung unserer Fitness fördert nicht nur unsere körperliche Gesundheit sondern geht auch immer mit einer Veränderung unserer psychischen Stabilität und mehr Selbstbewusstsein einher.
Ich begleite Sie in der Natur, orientiert an ihrem Leistungsvermögen, bei ausgedehnten Spaziergängen und Wanderungen, beim Joggen, Nordic Walken oder mit dem Rad. Gerne geht es auch mal höher hinauf. Neben zielgerichteten Hinweisen, wie Sie Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit wieder steigern und stabilisieren können, erhalten Sie von mir nützliche Tipps zu Ernährung und Regeneration.
Das Ziel: „Gesundheit und Freude an der Bewegung in der Natur in Eigenverantwortung zu festigen“.
Dieses Angebot eignet sich besonders, wenn Sie kontinuierlich etwas verändern wollen und sich dabei regelmäßig für sich Zeit einplanen.
Angebote und Preise auf Anfrage, Kontakt
Besonderes Erleben
Der besondere Tag - die besondere Zeit
Sich selbst und die Natur erleben sind ein wesentliches Prinzip von „Wege zur Mitte“. Doch natürlich gibt es viele andere Unternehmungen, die uns dieses schöne Gefühl von Mitte genauso vermitteln können.
Hier sei Platz für all das, was Sie schon immer gerne einmal erleben wollten, Ihnen aber die passende, kompetente, humorvolle und seriöse Begleitung gefehlt hat.
Ob ein Anlass oder Ausflug der besonderen Art, vielleicht ein Konzert- oder Theaterbesuch, eine Hundeschlittenfahrt, eine Übernachtung auf einem Berggipfel, bis hin zum begleiteten Gesundheits- und Erlebnisurlaub oder sogar eine Trekkingtour durch ferne Länder.
Lassen Sie uns zusammen Ideen und die passende Zeit finden.
Angebote und Preise auf Anfrage, Kontakt
... wie wäre es, mit dem Wind zu reisen? ...
Völlig frei in einer Aussichtskanzel, die ihres gleichen sucht. Der Blick schweift über die Horizonte. Wir werden getragen und ziehen mit dem Wind. Ein unbeschreibliches „Hochgefühl“ ...
Dieses Angebot führe ich mit meinem Partner Hans Martin von Ballonsport Martin durch.
Angebot und Preis auf Anfrage, Kontakt